Decidi engravidar, e agora? Os cuidados antes da gestação

A gravidez é um momento muito esperado e especial. Para garantir uma gravidez sadia, alguns cuidados iniciais são imprescindíveis. Neste post, eu falo um pouco sobre essa preparação.

O indicado é que três meses antes da suspensão do anticoncepcional, a mulher já comece a se preparar para uma gestação próxima.  Os principais passos dessa preparação são:

- O primeiro passo é agendar uma consulta com o ginecologista e realizar uma série de exames preventivos. É importante também, ficar atenta às doenças crônicas de base, como diabetes e hipertensão, que podem causar complicações na gravidez;

- Suplementação multivitamínica. Caso a paciente tenha alguma insuficiência vitamínica, é necessário iniciar a suplementação com medicamentos. O ácido fólico, por exemplo, é um dos nutrientes mais importantes para o desenvolvimento fetal e deve ser iniciado pelo menos 3 meses antes da gestação;

- Corte hábitos prejudiciais para a saúde. Aproveite o momento anterior à gravidez para adotar hábitos saudáveis. Pare de beber e fumar e reduza o consumo de café, carne vermelha, frituras e alimentos gordurosos. Se você ainda não pratica nenhuma atividade física, esse é o momento ideal para começar;

- Cuidado com as substâncias químicas no organismo. Esse é o momento de atenção com os dermocosméticos e tratamentos capilares. É aconselhável avisar ao seu dermatologista que pretende engravidar em breve. Assim, ele terá tempo de formular novos produtos que não sejam prejudiciais ao bebê;

- Cuidados dentários. Procure programar todos os tratamentos dentários no período anterior à gravidez. Nessa época, uma infecção dentária pode levar a um parto prematuro. Portante, faça o retorno com seu dentista para uma avaliação e limpeza!


Procure sempre orientação médica e não deixe de tirar todas as suas dúvidas. Uma gravidez saudável depende também de uma mente tranquila. Cuide-se! Até a próxima!

 

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